ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

Οι μελέτες δείχνουν ότι μια απλή χαλάρωση μπορεί να φέρει εκπληκτικά αποτελέσματα στην υγεία μας. Δυναμώνει το ανοσοποιητικό και ενδοκρινικό σύστημα με αποτέλεσμα να δρα σαν ασπίδα προστασίας. Τονώνει ολόκληρο το σώμα και απελευθερώνει μεγάλα αποθέματα ενέργειας. ‘Όλες οι δυνάμεις του σώματος και του νου βρίσκουν την ευκαιρία να ανανεωθούν. Επιδρά αποτελεσματικά σε βιολογικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο.

Καθημερινά, εκατομμύρια κύτταρα πεθαίνουν για να αντικατασταθούν από άλλα. Τα κύτταρα των νεύρων όμως δεν ανανεώνονται, ζουν και πεθαίνουν μαζί μας. Η χαλάρωση συνδυασμένη με αναπνοές διατηρεί τα νευρικά κύτταρα σε καλή κατάσταση. Αν τα εξαντλούμε γρήγορα γερνάνε με αποτέλεσμα να χάνει όλος ο οργανισμό μας τη ζωτικότητά του.

Ενδιαφέρον, επίσης παρουσιάζει , στο χώρο της ιατρικής, η εφαρμογή της χαλάρωσης σε ασθενείς με καρδιοαγγειακά προβλήματα. Μια έρευνα του British Medical Journal αναφέρει ότι μείωσαν ουσιαστικά την πίεσή τους. Ο Dr. Ornish βρήκε ότι μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης.

Το 1984 μια έκθεση των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των Η.Π.Α. συστήνει τη χαλάρωση παράλληλα με την μείωση αλατιού και την απώλεια βάρους, σαν το πρώτο στάδιο θεραπευτικής αγωγής για υπερτασικούς.

Η βαθιά χαλάρωση είναι αποτελεσματική, ευχάριστη και αποκαλυπτική. Χαρίζει ευεξία, ηρεμία, ισορροπία, αρμονία. Δίνει περισσότερη ζωντάνια, καλύτερη υγεία και μακροζωία.

Καθημερινά οφείλουμε να βρίσκουμε χρόνο για να χαλαρώνουμε με κάποιο τρόπο. ΟΙ ασκήσεις χαλάρωσης γίνονται εύκολα, παντού και σε λίγο χρόνο. Επιπλέον, ωφελούμαστε σε όλα τα επίπεδα, βλέπουμε τη διαφορά αμέσως στη ζωή μας, αφού σιγά-σιγά λειτουργούμε με ηρεμία.


Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Η Ρεφλεξολογια Ενεργοποιει την Αυτοθεραπευτικη Διαδικασια του Οργανισμου

Με ειδικές πιέσεις στα πόδια και στα χέρια, ερεθίζουμε τις νευρικές απολήξεις που αντιστοιχούν σε όλα τα μέρη του σώματος. Μέσω του νωτιαίου μυελού, μεταφέρεται αυτός ο ερεθισμός στον εγκέφαλο, ο οποί

Προσωπική Ποιότητα

Η ποιότητα έχει να κάνει με την αξία που δίνουμε σε υλικά και άυλα, σε έναν άνθρωπο, σε ένα προϊόν, σε μια υπηρεσία που προσφέρουμε, σε μια κατάσταση. Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικά ποιοτικά πρότυπα κα

Πωσ θα Βοηθησουμε τη Μνημη Μασ με Φυσικουσ Τροπουσ

Το πρόβλημα της κακής μνήμης μπορεί να γίνει σοβαρό όταν δεν μπορεί το άτομο να λειτουργήσει αυτόνομα. Είναι εφικτό να εξουδετερώσουμε τις αιτίες που μπορούν να δημιουργήσουν αμνησία Οφείλουμε να ασκο